研究表明，连续静坐超过90分钟会导致脂蛋白脂肪酶活性下降50%，脂肪分解能力减弱，腰腹脂肪堆积风险增加。其中久坐办公人群的体脂率普遍高于体力劳动者，部分人甚至呈现“隐性肥胖”（BMI正常但体脂超标）。久坐还与代谢综合征、2型糖尿病及心血管疾病密切相关。湖南医药学院总医院专家提醒，健康体重是终身习惯，

潮新闻客户端 记者 栾兰 通讯员 徐燕军杭州市首套校园排舞课间操于2025年4月13日正式发布，该套操由护脊操、轻器械操和雨天室内操三部分组成，旨在通过科学编排的舞步和动作，改善青少年因久坐、坐姿不正导致的脊柱健康问题。4月15日，记者走进杭州观澜小学，伴随着欢快的音乐，同学们通过各种动作来灵活脊柱