想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个要忌口，这一餐热量是否超标？事实上，一天24小时内，有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果。01这两个时间段，熬过去就能瘦？·午饭前也就是10：00～11：00，此时距离吃完早饭已有一段时间，人体容易感到饥饿，但如果此时没忍住

4月19日-20日苏州体育中心将举行苏州留夏音乐嘉年华及中岛美嘉演唱会为满足市民乘客的出行需求苏州地铁计划对当天1号线行车间隔进行调整⇩行车组织调整4月19日-20日1号线20:40至运营结束行车间隔由6分钟缩短至4分钟各线路末班车时间不变乘客如有换乘需求请注意换乘线路的末班车时间提前做好出行规划绿

教师减负问题一直是社会关注的热点话题。基层版推出“教师减负进行时”年度栏目，关注各地教育部门为了将时间还给教师，让教育回归本质，全力作出的改革和尝试。栏目主持人：郑亚博 邮箱：zgjybjcxw@163.com“教学之外的事务性工作明显减少了，我们有更多时间和精力投入教学、关注学生。”谈及近期变化，

李荣浩、小沈阳2025巡回演唱会将分别于5月24日19:005月31日19:30在沈阳奥林匹克体育中心体育场（以下简称“奥体中心”）举办届时将有大量歌迷前往观看为确保歌迷顺利出行沈阳市交通运输局将做出如下具体安排↓↓↓一、公交方面途经奥体中心前往绿色家园的146路、前往中街方向的150路、前往沈阳站

招远市政务服务中心关于调整工作时间的通知广大市民朋友：自2025年4月1日起至2025年10月31日，招远市政务服务中心开始执行夏季工作时间。调整后的工作时间为：上午: 8:00—11:30；下午: 14:00—17:30。特此提醒，请广大市民相互转告，合理安排办事时间。招远市政务服务中心2025年

近日，广州市人力资源和社会保障局官网发布《关于印发企业职工弹性退休相关文书的通知》（简称《通知》），提供给用人单位和劳动者参考使用。《通知》指出，为贯彻落实弹性退休政策，保障劳动者和用人单位的合法权益，预防和减少争议发生，根据《中华人民共和国劳动合同法》《中华人民共和国社会保险法》《全国人民代表大会

来源：央视新闻对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——等长运动。01三种最佳“降压运动”2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑

今天是6月5日一个对重庆人来说不容忘却的日子据市国防动员办消息：6月5日上午8时20分至8时32分重庆上空将再次响起防空警报警报信号试鸣放标准如下：一、预先警报：鸣36秒，停24秒；反复3遍为1个周期，时间3分钟。二、空袭警报：鸣6秒，停6秒；反复15遍为1个周期，时间3分钟。三、解除警报：连续鸣3

文 | 犀牛娱乐，作者｜南如珉，编辑｜朴芳今年清明档这情况，或许以前从未有过。伴随着冯小刚新片《向阳·花》正式开启预售，预示着今年清明档在临近倒数第4天，正式尘埃落定。经历了如此的波折，确实是史无前例，也间接证明了市场的残酷、竞争的激烈，当然更说明了当下市场依然难以回暖，甚至在整个后春节档时代，电影

金融界2025年4月19日消息，国家知识产权局信息显示，徐州华东机械有限公司申请一项名为“一种极薄煤层工作面渗水自感知系统及方法”的专利，公开号CN119803779A，申请日期为2024年12月。专利摘要显示，本发明公开了一种极薄煤层工作面渗水自感知系统及方法，属于极薄煤层综采技术领域。根据极薄煤