来源：央视新闻对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——等长运动。01三种最佳“降压运动”2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑

清明假期，西安市红会医院康复科门诊迎来就诊高峰。“随着天气逐渐回暖，不少家长趁着假期，带着孩子前来咨询如何减肥。”4月8日，西安市红会医院康复科主治医师白秀说。近年来，随着生活节奏不断加快，不少人忙于事业等，忽视了自己的身体。常言道：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”可见，管好自己的身体，不仅