“凌晨三点，我从一阵剧痛中惊醒，感觉像是有无数根钢针在左肘关节里疯狂搅动，那种痛深入骨髓，痛得我全身冒冷汗。”宁波的王先生回忆起痛风发作的夜晚仍心有余悸。

王先生今年45岁，身高180厘米的他，体重达到了100公斤。他的生活习惯并不健康——高热量、高嘌呤的食物常常摆满餐桌，外卖更是家常便饭，平时几乎不运动。日复一日，体重秤上的数字一路飙升，体内的尿酸水平也在悄然失控。

近几年，他的痛风发作得愈发频繁，几乎每月都要“光顾”一次。每次发作，关节都会迅速肿胀，疼痛让他连走路都成了奢望。更可怕的是，全身关节渐渐被痛风石“攻占”，这些像石头般坚硬的沉积物不仅破坏了关节结构，还时不时破溃流出灰白色液体，散发着令人作呕的气味。“每次看到关节上的痛风石，我都觉得自己像个怪物。”王先生满脸尴尬地说。

痛风石是怎么形成的？面对王先生的疑问，浙江省宁波市鄞州区第二医院风湿免疫科主任李声东给出了解释：“我们的血液里漂浮着无数微小的尿酸结晶，当浓度超过饱和点，这些结晶就会悄悄沉积在关节缝隙、肾脏、血管壁上。”李医生表示，长期的高嘌呤饮食就像不断往血液里撒盐，最终让关节成为尿酸结晶的“垃圾场”，日积月累就形成了痛风石。而痛风与肥胖一旦“联手”，不仅会加剧关节损伤，还会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病等风险。如果不及时干预，患者的关节功能可能严重受损。

专家提醒，痛风治疗有“黄金时间”——发作后越早干预，关节损伤越小。若发现关节莫名疼痛、体重异常增加等症状，应及时就医检查尿酸等指标。此外，患者应定期监测尿酸，严格遵医嘱用药，不可自行停药。

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据新华社此前报道，近年来，年轻痛风患者逐渐增多。国家卫生健康委印发的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》指出，痛风患病率呈逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。

多地一线医生反映，年轻痛风患者在不断增多。“有的高中体检，几百个孩子中，有10多个孩子尿酸高。”成都市第三人民医院内分泌代谢病科医生王柳说，“今年6月到7月，因为尿酸高来就诊的患者中，14岁到18岁的就有10多个，20多岁的患者几乎每天都能遇到。”

业内人士指出，要使年轻人群远离高尿酸血症与痛风，需普及相关健康知识，健全社会防控干预体系。多位临床一线医护人员建议，在青少年体检中增加血尿酸检查，以便早诊早治。如果调整生活方式后，尿酸水平仍降不下来，一定要及时就医，在医生指导下通过药物进行干预。

除高尿酸血症外，高血压、高血脂、脂肪肝等其他代谢综合征的发病年龄也在提前，需警惕“共病”多发的趋势。

专家提醒，患高尿酸血症的年轻人需改变不良饮食习惯及结构。中南大学湘雅医院肾内科主任许辉建议，年轻人要健康饮食，控制摄入的总热量，避免暴饮暴食，少吃甜食，适当限制摄入高嘌呤食物；多吃新鲜蔬菜，建议每日饮水量不少于2000毫升。控制体重也是降尿酸的有效手段。专家建议，年轻人要坚持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

来源：宁波晚报、新华社、青岛日报

编辑：LL